สบายดีคับ

พี่ละ สบายดีใหม?

ไม่ได้เล่นก้อไม่เปงรัย

แค่ยังคิดถึงน้องคนนี้ก้อดีใจแล้ว

(เน่าไปปะ)

บายคับ

ไอ้ห้อยยยยยยยยยยย

แหมๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

แอบแว๊บมาเล่นหราเนี่ย

แล้วไมไม่ออนว่ะ

ดอกอ้อ

ไม่ลองแต่งตัวเจ้าของดูอ่ะ

ตรง hi5 ดาราอ่ะ ตลกดีนะ

จะรอดู

ไปมาแล้วคับ
^^

ไม่ชวนตั้งแต่ยังไม่ไป


ขอให้สนุกๆนะ

บายคับ

ดีคับ
แวะมาเม้นให้นะ



หายไปนานเลยนะคับ
สบายดีนะคับ


ผมก้อสบายดีนะ

ฝันหวานละกันนะคับ

บายคับ

ดีว่ะเพือนฝูง ไม่ได้เทลหากันเป็นปีได้แล้วมั้งนิ

ขอกำลังใจหน่อยว่ะเพื่อน ตอนนี้ฉันกำลังปั่นงานเกือบเดี้ยงแล้ว

ขอบใจล่วงหน้าสำหรับกำลังใจนะว๊อยยย เอ้อ บ้านข้าจะเกี่ยวข้าวแล้วว่ะ

เห็นทีจะต้องกลับไปหากินน้ำขวดแล้ว เฮอ จะว่าไป ข้าปิดเทอมแค่สองวันเองว่ะ

คิดแล้วช่างน่าขันยิ่งนัก หัวเราะก่อน ฮ่าๆๆๆๆๆ แล้วเอ็งส่งข่าวมามั่งนะว๊อยยย

อืม ว่างั้นนั่งอยู่บนนั้นลมเย็นดีไหมอะ คานอะ

ก็ตั้งหน้าตั้งตาทำไปเดถอะไอ้ห้อย

ดีกว่าไม่มีให้ทำนะเว้ย

เกือบตายคือกันแหละ แทบล้มทั้งยืนบนวอร์ดเพราะมีแต่คนไข้ใส่Bird'sแม่เค้าก็ใส่ไงตอนนั้นภาพมันติดตา เค้าต้องไปแอบร้องในห้องน้ำเอา มันเหมือนเค้ายืนอยู่คนเดียวเว้งว้างจะลาออกแล้วแต่พ่อห้ามไว้ คนอย่างเค้ามันเจอเรื่องร้ายๆมามาก

อ้าวกลับมาแล้วหรอคับ เมื่อกลางวันเห็นที่ สดใสอยู่ขับรถซะเชิดเลยไปไหนไม่รู้555

ข้าวอะกินวันละหลายๆมื้ออยู่แล้วจร้าๆ

ว่าแต่ทางโน้นอะสบายดีมั้ยเนี่ย

ไม่ได้คุยกันนานมากๆแล่วนะเนี่ย

บะบาย

เอ้ออออ

ส่งข่าวมาด้วยเน่อ

ดีไอ้เพื่อนยาก

ข้าฝึกจิตเวชจะได้ลงวอร์ดพรุ่งนี้แล้ว เย่ๆๆๆๆๆ

ต่อไปก็ฝึกเด็ก แต่ตอนนี้ข้าไม่สุขสบายอย่างหนักเนื่องจากอาการไข้

T= 38.0 องศา จะกลับ ม. ไหวป่าวยังไม่รู้เลย

แล้วแกล่ะเป็นไงมั่งจ๊ะ

ต้องสู้อยู่แล้วจ้า ทีแรกก็ถอยแล้วแหละ

จะลาออกแล้วตอนที่แม่เสีย แต่ก็คิดไปคิดมาแม่คงเสียใจยิ่งกว่าเก่าถ้าแม่ยังมีชีวิตอยู่

ปริญญาใบนี้เค้าเรียนให้แม่เฉยๆ ใบที่เค้าอยากได้จริงๆกำลังเริ่มเรียนอยู่

สอบ 25 ต.ต. นี้แหละ เค้าเรียนนิติศาสตร์ 4 ปีของมสธ.อยู่

อีกแค่นิดเดียวนะไอ้ห้อยยย

สู้สู้

ทางนี้เป็นกำลังใจให้

ไม่เคยลืมนะเว้ยยยย

ลืมกันยัง
หายไปเลยนะ

หวาดดีครับสถาบันสุขภาพ Bangkok Nutrition Academyหรือ BNA ได้จัดโครงการ “Your Shape u can Change” เราเชื่อว่าทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าที่คุณคิด ทั้งรูปร่าง ผิวพรรณและสุขภาพมากกว่านั้นถ้าคุณสามารถมีผลลัพธ์เกิดขึ้นและมีความเปลี่ยนแปลง มากที่สุด คุณอาจจะเป็นคนที่มีโอกาสได้ร่วมงานกับพรีเซ็นเตอร์สาวสวยของเรา“แพนเค้ก เขมนิจ” BNA เป็นสถาบันสุขภาพที่เริ่มมาจากยุโรป โดยเราจะมีผู้เชี่ยวชาญจัดโปรแกรมให้กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพและน้ำหนักตัวไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งเรามีศูนย์อยู่ 70 ประเทศทั่วโลก และตอนนี้สถาบันได้ขยายสาขาเปิดที่ประเทศไทยอยู่ที่อาคาร All Season place ตรงถนนวิทยุ (กรุงเทพ) และตอนนี้เรามีผู้เข้าร่วมโปรแกรมกับทางศูนย์มากว่า 1 หมื่นคนในประเทศไทยที่ได้ผลลัพธ์ ทั้งลดน้ำหนัก/ เพิ่มน้ำหนัก พร้อมกับดูแลสุขภาพ ได้อย่างปลอดภัย ซึ่งทางศูนย์ของเราจะใช้การแก้ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ จากต้นเหตุ ไม่ใช่ปลายเหตุ โดยใช้หลักการโภชนาการบำบัด คือ การให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีจากธรรมชาติ นั่นก็คือสารอาหารครบ 5 หมู่ เพราะปัญหาของคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมีสาเหตุหลัก ๆ มาจาก
เรื่องระบบการเผาผลาญและระบบการดูดซึมในร่างกายเสื่อมลง ซึ่งปัญหาเหล่านี้เกิดมาจากการที่เราใช้ร่างกายเป็นเวลานานและไม่ได้รับการดูแล ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายเกิดความเสื่อม มันก็ส่งผลต่อระบบเผาผลาญเพราะเมื่อระบบเผาผลาญเราทำงานไม่ 100% สังเกตเมื่อสมัยก่อนทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนถูกมั้ย เพราะระบบเผาผลาญเรายังดีอยู่ แต่ต่อเมื่อระบบเผาผลาญแย่ลง ทานอะไรนิดหน่อยน้ำหนักเพิ่มเอาเพิ่มเอา เพราะร่างกายเผาผลาญไม่หมดมันก็จะสะสมเป็นไขมันตามต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง นั่นเอง
และอีกปัญหาคือเรื่องระบบการดูดซึมคือเรื่องลำไส้ เมื่อเราใช้ร่างกายนาน ๆ ทานอาหารที่มีกากและไยไม่เพียงพอหรือการดื่มน้ำน้อย จะส่งผลให้ลำไส้เริ่มมีสิ่งสกปรกเกาะตามผนังลำไส้ เพื่อให้เห็นภาพ เราเคยเห็นท่อน้ำทิ้งที่มีไขมันเกาะอยู่ นานวันมันจะเริ่มเน่าและระบายน้ำได้ไม่ดี ทำให้ลำไส้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่ดีได้ ทานอะไรเข้าไปก็ขี้ออกหมด ร่างกายขาดสารอาหารทานเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม บางทีก็เก็บไว้ไม่ขี้ รอให้เน่าสัก 2-3 วันบางคนเป็นอาทิตย์ ร่างกายก็ดูดเอาของเสียในลำไส้กลับไปใช้ทำให้ผิวพรรณไม่สดใส และส่งผลให้ปัจจุบันมีคนเป็นมะเร็งลำไส้เยอะมาก
ในเดือนแรกน้ำหนักจะลดลงชัดเจน 3-4 กิโล ที่นี้หลังจากที่ลดน้ำหนักได้ตามที่ต้องการแล้วจะไม่กลับมาอ่วนอีกจะสวยและรูปร่างดีแบบนี้ถาวรตลอดไปหากสนใจก็โทรมาที่เบอร์ 0840609018 แล้วจะมีเจ้าหน้าที่ให้คำปรึกษาก่อนนะครับ
!หากข้อความนี้รบกวนคุณผมก็ขอโทษมาด้วยนะครับหากใครมีปัณหาสูขภาพก็คุยกันได้ครับหรือช้วยบอกต่อไปก็ได้นะครับกับคนที่คุณรักขอบคุณครับ

สอบยัง
คิดถึงนะ

คิดถึงนะ

ตอนนี้ก็ยากอยู่น่ะอ้อ ช่วงนี้เค้าปิดเทอม 2 อาทิตย์

เปิด 27 นี้แหละ เปิดไปเค้าก็ฝึกจิตเวช ออกชุมชน ฝึกห้องคลอด

รวม 4 เดือนเต็ม เฮ้อ คิดแล้วเหนื่อยมากมายเลยแหละ

ยังงัยก็คิดถึงนะ ไม่เคยลืมแกเลย